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未成熟的蛋黄果的果皮是浅绿色的,蛋黄果营养

蛋黄果是很有营养的一种,是热带水果,我国处亚热带和温带地区,所以说很多人都不了解蛋黄果和功效作用。

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蛋黄果营养价值和功效作用

蛋黄果又名仙桃、狮头果、桃榄,山榄科果榄属,多年生半落叶热带果树。蛋黄果因为果肉酷似煮熟的鸡蛋黄而得名。因为蛋黄果中含有丰富的磷、铁、钙、维生素C等营养物质及人体必须的多种氨基酸,受到人们的喜食。

蛋黄果的功效作用

中医上认为蛋黄果是一种性平,味甘的一种水果,蛋黄果有很好的化痰止咳功效,可以降血脂和降压,也可以补肾,也可以降血糖,有很好的消渴作用,还有很好的镇静止痛作用。所以说蛋黄果也是很适合中老年人食用的。

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黄果营养价值

蛋黄果含的维生素C很高,很多人家里都会栽种,有很好的美容功效,同时蛋黄果含有大量矿物质元素,对于中老年人来说可以降血压降血脂,还可以镇宝,同时蛋黄果的营养特别的丰富,吃起来口感不错,对于中和老年人来说是很好的补充,同时像孕妇也是很适合吃蛋黄果的。可是也有一些人不能吃蛋黄果的,像瘀血体质的人是不适合食用蛋黄果的。蛋黄果可以生吃,可以做成酒吃,总之效果很不错。

未成熟的蛋黄果的果皮是浅绿色的,蛋黄果营养价值和功效作用。原创:果蔬百科

功效:蛋黄果含的维生素C很高,很多人家里都会栽种,有很好的美容养颜功效,同时也能能细嫩美白肌肤,也能减少皱纹和色斑生蛋黄果是一种性平,味甘的一种水果,蛋黄果有很好的化痰止咳功效,可以降血脂和降压,也可以补肾,也可以降血糖,有很好的消渴作用,还有很好的镇静止痛作用。所以说蛋黄果也是很适合中老年人食用的。

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对于未成熟的蛋黄果,建议不要食用。未成熟的蛋黄果的果皮是浅绿色的,成熟后的蛋黄果果皮大部分是黄色的,果皮变黄后说明可以采收了。蛋黄果未成熟时或果肉未变软时味道很涩,不好吃,作为果汁饮品的配料还是可以的。?

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提醒:蛋黄果虽然对人类身体有多种好处,但它平时食用时也有一些禁忌存在,生活中湿热体质和淤血体质的人群都禁止食用蛋黄果,另外蛋黄果的果核中含有一些天然毒性成分,平时食用蛋黄果果核也是禁止食用的。?

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